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Votre Coach utilise votre objectif pour concevoir un programme qui vous permet de l'atteindre
Sculter vos muscles
Améliorer votre santé en général
Réduire votre graisse corporelle
Pour obtenir un programme d'entraînement dont le niveau de difficulté est adapté à vous, choississez l'option qui vous correspond le mieux.
Si je suis assis parterre, j'ai du mal à me relever
Faire de l'exercice ne fait pas partie de mon quotidien
Je fais de l'exercice de temps en temps et suffisamment pour transpirer
Je fais de l'exercice au moins deux fois par semaine
Je suis adepte du fitness et m'entraîne la plupart des jours
Ces informations permettent à votre coach de mieux comprendre vos besoins.
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